旅行时如何保持双脚快乐...... 2017-05-05 08:03:04

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所属分类 :金融

夏天即将到来,现在是时候享受你梦寐以求的整个冬天的期待已久的假期

根据您的旅行路线,行走路面会有所不同

它可能是鹅卵石街道,泥路或古老的混凝土路面

因此,无论您穿着凉鞋,平底鞋,高跟鞋还是运动鞋,都会有一些鞋子和脚尖,让您在旅途中舒适地走路

第一条规则:不要买一双新鞋,并在旅途中随身携带,除非它们完全被打破!这意味着他们应该至少几个月大,并且已经有足够的磨损,他们就像一个老朋友

只是因为这双新鞋可能与你的一件衣服搭配并不意味着你应该小心翼翼地穿上它们而不是先打破它们

这让我想到了第二条规则:提前计划,这样你就不用担心第一条规则了!很多时候,一双新鞋会变得僵硬和不舒服,并且当你整天走进它们时,会在你的脚趾顶部,你的拱门或脚后跟上引起水泡

当你晚上去吃饭和跳舞时也是如此

购买鞋子时,寻找柔软的皮革,这总是一个更好的选择

确保鞋子的鞋头足够宽,足以让脚趾自由移动

这可以防止脚趾顶部的水泡和脚趾甲问题

鞋子还会刺激已经存在的脚或腿部问题,例如拇囊炎,槌状,足跟骨刺,足底筋膜炎,足弓痉挛,胫骨夹板和肌腱炎

穿着旧的破旧的步行或运动鞋也会导致你的脚也有一些问题

这是因为鞋子的三个最重要的部分 - 内底,中底和外底 - 可能已经开始分解

这意味着鞋子已经失去了一些或大部分的缓冲和支撑

内鞋底由致密的泡沫材料制成,并且通常可在运动鞋和步行鞋中移除

它可以在磨损时更换,并且在鞋中变得不那么支持

为了更舒适和缓冲,您可以使用在跑步或运动良好的商店中找到的较厚的鞋垫来替换它

鞋子的另一部分可以通过大量磨损而分解,这是鞋子的鞋底夹层

鞋底夹层可以位于内底和外底之间,并且可以吸收脚在行走过程中遇到的震动的影响

它是鞋子最厚的部分,由各种泡沫材料制成,如乙烯醋酸乙烯酯(EVA),聚乙烯或聚氨酯

这些材料在脚部撞击时会膨胀和收缩,但最终会随着时间的推移而失去一些减震效果

这最终可能导致脚部疲劳

外底还有助于减少行走时的震动,并且是鞋底部存在的薄材料

它与行走表面初步接触

它由高密度橡胶化合物组成,具有多种胎面设计,可实现牵引力和灵活性

足部必须足够柔韧,足以使脚的跖骨和小脚趾关节在行走时自由弯曲

如果这种材料磨损并露出一些中底材料,它就成了鞋子需要更换的指标

鞋已经开始失去垫子,减震和支撑机制,用于适当地为您的脚提供舒适

穿着定制的矫形器或者诸如Instant Arches的柜台拱形支撑也可以支撑鞋子

购买一个柔软的支撑性内底,可以在取下旧鞋后放入鞋内,也可以让你的鞋更舒适

如果您使用定制矫形器,请始终移除当前在鞋中的弓形系统,然后将矫形器放入鞋中

如果您想使矫形器更舒适,可在顶部放置柔软的平底鞋垫,以提供额外的缓冲

最重要的是你想要舒适,并支持长时间的观光

如果您长时间走路,不建议穿着凉鞋或人字拖,因为他们提供的支撑不足

这是一种容易发展水疱和痉挛的方法

但是,如果您打算穿着它们,可以将产品Instant Arches放在凉鞋和人字拖鞋中,以提供您可能需要的额外支撑

因此,穿着舒适的鞋子,做出明智的选择,当你从旅途中回来时,你不必跑去找足医生......!