现在是改变骨质疏松症讨论的时候了 2017-08-08 15:14:05

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我们一直受到关于建立骨骼的信息的轰炸你有多少次听过Sally Field谈到服用Boniva后她的骨密度增加了多少次

5月是骨质疏松症宣传月,今年,我们将焦点从增加骨密度转移到降低骨折风险毕竟,骨折是骨质疏松症中最危险的部分,高达40%的骨质疏松症患者在6个月内死于髋部骨折,死亡风险增加十年持续升高20%的第一年生存的人最终进入养老院骨质疏松症患者不是唯一应该注意这一警告的人研究表明大多数骨折发生在一年之内骨质疏松症患者的诊断(骨质疏松症前)因此,在您被诊断患有骨质疏松症之前,您需要积极主动地治疗骨质疏松症国家骨质疏松症基金会(NOF),世界卫生组织(WHO)和美国疾病控制中心和预防(CDC)现在都认识到骨质疏松症治疗的主要焦点应该是降低骨折风险,而不仅仅是增加骨密度世卫组织已经甚至推出了一个免费的在线工具,称为骨折风险评估工具或FRAX这个易于使用的应用程序提供了10年的骨折风险,给出了一个人的种族,体重指数,病史和年龄预防骨折的最佳方法采取积极的方法适当的,负重和平衡运动是重要的,确保适当的营养在一项研究中,肌肉强化和平衡运动(如气功,太极拳)降低跌倒和跌倒相关伤害的风险(例如,骨折)75%此外,一年的负重运动训练将骨矿物质密度(BMD)提高了84%同样重要的是服用含有临床试验中显示的营养素形式和数量的膳食补充剂以减少骨折大多数人都听说他们应该服用钙和维生素D来保护他们的骨头什么鲜为人知,但同样重要的是每天45毫克的MK4,一种维生素K2 MK4是如此有效研究于2006年在着名的医学杂志“内科医学档案”上发表的研究得出结论,这一数量的MK4可使脊椎骨折减少60%,髋部骨折减少71%,所有非椎骨骨折减少81%,这比所有主要的骨质疏松症药物都要好MK4对骨骼建筑产生如此强大的影响,自1995年以来,它一直是公认的骨质疏松症治疗方法幸运的是,MK4在美国可作为膳食补充剂使用,这使得每个人都可以获得骨骼健康的选择

与骨质疏松症药物不同为骨骼添加矿物质以增加其密度,MK4刺激骨骼中结缔组织的形成具有更多的结缔组织,骨骼更有弹性并且可以吸收冲击 - 就像摔倒 - 并且不会破坏没有骨胶原,骨骼矿物质就像粉笔一样崩溃相比之下,Fosamax只能将椎骨骨折的风险降低约45%,Acto他们在减少其他类型的骨折方面的效果甚至更低

许多人担心服用这些药物是因为它们有危险的副作用Fosamax,Boniva和Actonel会导致食道出血性溃疡,骨头和肌肉疼痛和下颚骨坏死(下颌骨骨折)下颌骨坏死的风险是一个值得关注的问题,牙医现在开始建议他们的患者在进行任何牙齿之前停用Fosamax,Actonel和其他相关药物提取或植入此外,发表在“骨科创伤杂志”和“骨与关节外科杂志”上的研究得出的结论是,Fosamax实际上可能会增加服用它超过五年的人的骨折风险研究显示每天服用45毫克MK4是完全的安全,可与骨质疏松症药物配合使用甚至有研究表明MK4可提高Fosama的有效性x唯一不服用维生素K膳食补充剂的人是那些处方抗凝药物,如华法林(Coumadin)骨质疏松症和骨质减少症是估计4400万美国人的主要公共卫生威胁 为了挽救生命,我们不能再浪费时间专注于增加骨密度和服用药物这将需要很多声音来淹没制药公司的近视信息所以这个月开始与你的母亲说话,女儿,姐妹,是的,你生活中的男人和你的医疗服务提供者讨论危险因素,并确保你们都尽一切可能保持你的骨骼健康和强壮这是一个拯救生命的对话John Neustadt,ND是医学主任蒙大拿综合医学与联合创始人,营养生物化学公司(NBI)和NBI测试与咨询公司(NBITC)的医学博士,医学博士Steve Pieczenik医生创建了Osteo-K,一种由哈佛医生配制的膳食骨质疏松症补充剂康奈尔,麻省理工学院和Bastyr Osteo-K是唯一含有维生素K2(45毫克MK4)的形式和剂量的营养保健品,用于降低骨折风险,加上钙和维生素D更多有关建立骨骼,钙补充剂以及降低骨质疏松症和骨折风险的信息,请访问wwwbonehealthproductcom