生活在片刻或展望未来? - 如何为两者感到兴奋 2017-01-07 02:22:11

$888.88
所属分类 :金融

我有一个非常好的朋友,他以某种方式掌握了生活的时刻向他询问未来并且你不会得到很多回应虽然我喜欢每天的“时刻”但我不禁让我的思绪向前发展未来生活在这个时刻有它的回报,但是思考未来也是如此

通过品味时刻,你可以变得精力充沛,通过思考未来,你可以变得兴奋

生活在当下,想象你的未来可以恢复活力你想象你想要的未来,追逐它,不要迷恋它生活在当下,思考未来将带给你生活的热情和兴奋品味时刻感谢生命的宝藏感谢生命中的小礼物注意到现在;用自己喜欢的人和事物包围自己建立幸福的基础“现在的艺术:生活中的六个步骤:”我们需要在这一刻生活更多生活在当下 - 也称为正念 - 是一个国家对现在的积极,开放,有意识的关注当你变得有意识时,你意识到你不是你的想法;你在不判断他们的情况下成为你的思想的观察者

正念包括与你的思想在一起,既不抓住他们也不把他们赶走而不是让你的生命没有生存,你醒来体验到了减轻压力,增强免疫功能,减少慢性疼痛,降低血压,帮助患者应对癌症通过缓解压力,每天花几分钟积极专注于生活,减少患心脏病的风险你必须生活在现在,自己发起在每一波浪潮中,在每一刻都找到你的永恒 - 亨利大卫梭罗不要过分啊,说起来容易做起来难得多,但是有可能不要过分强调事情,不要痴迷,不要殴打自己相反,享受每天的时刻不要用消极的想法和不必要的担心来淹没你的头脑无论多么简单,都要关注时刻它可能是如此小的品味,如品尝你最喜欢的杯子o咖啡或茶,注意鲜切草的气味,崇拜夕阳,或与你最好的朋友聊天聚焦现在的时刻也会迫使你停止过度思考“有志于心的人带走一些自我评价并迷失方向在你的脑海里 - 在我们的脑海里,我们做出了击败我们的评价,“宾夕法尼亚大学的心理学家斯蒂芬舒勒说道,而不是陷入困境,担心,你可以让自己去梦想未来我最喜欢的一句话是Eleanor Roosevelt:未来属于那些相信他们梦想之美的人有些人,就像我的朋友一样,只生活在当下;如果这对他们有用,那就太棒了但是,想象你的梦想和追逐未来可以令人兴奋和激动,它可以为你的生活带来新的幸福感以积极的方式聚焦未来可以让你充满激情和兴奋你觉得可以让你快乐为未来绘制你的课程为你自己设定现实的目标并让你的生活时间试图达到他们想象你自己实现那些目标看到你自己爬山去达到那些目标并热爱它的每一刻是追逐未来有危险吗

西弗吉尼亚大学医学院行为医学和精神病学系副教授,西弗吉尼亚大学医院物质滥用项目副主席Carl R Sullivan认为,他提醒人们要现实,不要计划结果“追逐梦想和规划未来是高尚的,甚至可能是渴望和浪漫,”沙利文博士说,他看到许多人遭受了深刻的失望,沮丧甚至沮丧“我认为制定计划是可以的并且有梦想,但我们必须避免计划它将如何运作人们制定计划并计划结果这就是危险,“沙利文博士如何生活在当下,渴望未来能够让自己珍惜时刻,追逐未来你的幸福取决于它The Dos:•设想你想要的未来•设定现实的目标•细细品味时刻•用自己喜爱的人和事物环绕自己不要做的事•不要'强调自己 •不要对未来的想法挣扎是不现实的•不要用消极的想法沾沾自喜•不要气馁,如果你跑到路障,从中学习并继续前进无论你是否在设置个人目标或职业目标;追求他们让他们保持现实并让他们贴近你的心脏,从试图实现它们所创造的时刻将是壮观的