维生素和运动:媒体将宝宝带出浴缸 2017-01-09 03:11:25

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所属分类 :金融

本月早些时候发布的研究结果显示,抗生素维生素如何阻止“人体健身促进健康”的影响

根据报告,测试的维生素C和E补充剂似乎可以消除运动后氧化峰值,提高胰岛素敏感性,可能有助于预防2型糖尿病

首席研究员Michael Ristow博士接着告诉WebMD,人们不应该解释活跃的人应该避免富含抗氧化剂的水果和蔬菜的研究,因为它们含有其他有益健康促进物质

经常收到来自媒体的相互矛盾的信息已经够糟糕了 - 有一天是灵丹妙药,下一个是诅咒

当我们根据新闻报道中的初步数据得出结论并做出快速判断时,这也令人不安

但是这个让我超过了顶峰

营养补充剂和锻炼怎么能突然出现相反的因素,这些因素可能导致我感觉比实际年龄55岁更像是30岁

半个世纪前,在这两种高影响力的工具被广泛使用之前,人们在他们五十多岁认为自己老了,越过山坡,他们可能是正确的

在观看1955年奥斯卡最佳影片获奖者马蒂时,我最近震惊了这一事实

马蒂的母亲穿着旧女人的衣服,正在哀叹她年事的衰弱

她叹了口气说,这么老,没有人照顾她有多难

然后,她透露她与你的年龄差不多

说实话,她似乎老了

在过去两个周末我做过的艰苦的背包旅行或漂流旅行中,我无法想象她的骑行

在得出任何结论之前,我联系了“替代医学评论”主编Kathleen A. Head,ND,以便在美国国家科学院院刊上对这份报告发表看法

我得到的是令人大开眼界

对于我们所有考虑根据研究丢弃我们的C和E瓶的人,我们可以放松,Head博士向我保证

从技术角度来看,该研究的设计并没有特别的缺陷,并且通过了同行评审,但这就是她不得不说的所有好处

将备注的参考资料和令人伤心的词汇保留给您,这就是底线

这项数据是基于对狭窄人口的一项小型研究:40名年轻健康男性

研究结果是在评估短期数据时确定的,而不是在现实世界中发挥的更重要的长期压力因素

它取得了广泛的普遍性,暗示所有人群和使用所有抗氧化剂都会发生类似的结果

最后,她告诉我,这项研究面对数百甚至数千篇相反的文章,研究人员向他们承认了这一事实

Cervelo Pro Cycling Team的营养生物化学家Rob Childs博士在网上出版的NutraIngredients中表示最佳

“该研究仅调查了两种自由基清除剂在涉及数百种抗氧化剂的高度复杂系统中的作用

这使得将研究结果外推至其他抗氧化剂是不合适的

”他接着说,该研究没有考虑到维生素在预防疼痛和肌肉/结构损伤以及提高肌肉性能和恢复方面的潜在优势

正如我们都知道政治民意调查数字如何可以通过提出问题的方式而扭曲,我们还需要将同样健康的怀疑主义应用于我们在媒体上阅读的大部分医学发现

在营养枯竭的土壤,加工食品,环境毒素,巨大的压力和急剧增加的医疗成本的世界中,侵蚀公众对抗氧化剂重要性的信心是一种不负责任的行为