汤:节食的最佳秘密 2017-09-03 02:20:32

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所属分类 :金融

想象一下典型的午餐时间 - 比如鸡肉和蔬菜加一杯水

如果你吃了食物并喝了水,你会在饥饿开始前几个小时感到饱

但如果你将食物与水混合 - 制作汤 - 你将保持饥饿的时间更长,更少可能在下午吃点零食

如何将食物混合成汤才能产生如此大的影响

答案在于胃